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【場次 ／ 時間】

2026年10月30日 (五) 18:00-22:00

2026年10月31日 (六) 10:00-12:30、14:00-18:00、19:00-22:00

2026年11月01日 (日) 10:00-12:30、14:00-18:00、19:00-22:00

2026年11月02日 (一) 10:00-12:30、14:00-18:00、19:00-22:00

四天課程共32.5課時

【費用】

報名費：澳門幣 2800圓（共32.5課時）

*英姿舞園團員，英姿舞蹈藝術教育中心導師及學員享有專屬優惠

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【簡介】

〖工作坊目的〗

民族舞產生並流傳於民間、集民俗、文化、風格、自娛即興等元素而成。而不同地區、國家、民族的民間舞蹈沿於各自的生活，因此在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。而中國民族民間舞形式多樣、內容豐富、形像生動，歷來都是不同藝術創作中不可或缺的素材來源，亦是舞蹈藝術教育的重點課題，既可見於大專學院研究，亦常見於舞蹈分級考試普及教育教程。

英姿舞園開辦此工作坊正正是希望讓大眾認識民族民間舞的不同風格特質，了解舞蹈如何與民族生活及人文精神息息相關，著重透過不同的風格訓練去更好掌握及傳承各民族舞蹈的精髓。我們將邀請畢業於北京舞蹈學院民族民間舞系的謝沛吟導師任教工作坊，讓參加者學習及了解民族民間舞中蒙古族及藏族舞蹈的風格律及其民族特色。我們歡迎具有基本中國舞蹈認識之人士及舞蹈教師前來報名參與，一同探知別具風貌的舞蹈文化。課程內容及報名詳情請留意以下資訊。

〖工作坊內容〗

蒙、藏雙舞‧民族民間舞教研課程 -

是次教研課程主要以蒙古族、藏族兩大板塊為核心，使用《中國民族民間舞等級考試教材》1-12級當中的蒙古族舞目作為切入點，從軟手、柔臂、小三節到大三節等元素動作，從日常勞作到文化習俗，從生活場景互動到民族特色道具的運用，層層遞進式的讓參加者感受到中國民族民間舞蹈等級考試教材中系統、規範、漸進式的教學特點。再通過劇目《草原暮色》、以及藏族果偕綜合組合的學習，讓參加者感受豐沛的民族文化及其多元化的民族舞蹈元素。

課程主要內容：

1. 《中國民族民間舞等級考試教材》女生版教材 1-12級蒙古族舞目

2. 蒙古族 - 體態組合、柔臂步伐組合

3. 蒙古族 - 《草原暮色》劇目

4. 藏族 - 步伐、手位組合

5. 藏族 - 果偕綜合性組合

*課程內容按實際情況調整

【適合年齡】

從事舞蹈教育工作者、舞蹈愛好者、並具有三年或以上舞蹈經驗之人士

【製作團隊】

〖導師〗

謝沛吟

北京舞蹈學院中國民族民間舞系本科畢業、人民大學藝術管理專業碩士研究生。為中國民族民間舞考級中心的考官及高級教師，參與《中國民族民間舞基訓與技術技巧課教程》編寫及錄制，參與《中國民族民間舞等級考試輔助教材 - 教材與教法》編寫成員，參與《中國民族民間舞等級考試教材 - 啟蒙級》輔助編寫等。多次參與大型舞劇，其代表有：建國60週年大型表演方陣《牡丹》、建黨90週年大型舞台劇《紅船起航》、大型舞劇《香格里拉》等。

【其他資訊】

〖工作坊地點〗

成功報名及繳費之參加者將由專人以電郵或訊息通知工作坊地點

〖道具及服裝〗

道具(如有)將由英姿舞園提供，而參加者練習課時上身宜穿緊身體操服，或貼身彈性衣物，以配合相應的肢體練習。（具體將另電郵通知報名學員）

【單位】

主辦單位：英姿舞園